Uważność zmysłowa

W praktyce mindfulness zmysły odgrywają istotną rolę.

Ile razy przemierzasz tę samą drogę, ale nie potrafisz odtworzyć w pamięci mijanych budynków?

Czy zdarza Ci się nie słyszeć niczego, oprócz własnych myśli?

A potrafisz opisać swoje reakcje na zimno, ciepło, radość, smutek? A na nadepnięcie bosą stopą klocka lego w nocy?

Nasze zmysły pracują cały czas, ale my nie mamy czasu, żeby się zatrzymać i poczuć bodźce płynące do nas ze świata. Ćwiczenie zmysłów to podstawa w pracy reportera. Uważność na detale buduje niezapomniane obrazy w działach Mistrzów.

A od teraz także w opowieściach Uczestników naszej Szkoły. Zmysły zawładnęły naszym drugim spotkaniem.